boks czy

A więc tak, ćwiczę SW i chciałbym by mi ktoś tu ocenił, czy dobrze biorę suple . Pon- Karate Wt- bieg rano, Karate Śr- Parter, Karate(2 treningi) Czw- Boks Pt- bieg rano, Boks Sob- Sparringi Ndz- Wolne -Rano biorę białko, 2 tabletki Glutaminy, 3 tabletki aminokwasów -Przed treningiem biorę aminokwasy- 4 tabletki -Po treningu biorę 5 tabletek [...]

Cześć. Mój kolega ma pewien problem. Opiszę sytuację ;) Koleś chodził przez rok do klubu sportowego na boks. Treningi były częściowo sponsorowane przez Urząd Miasta w Zielonej Górze. Nie odpowiadał mu trener, atmosfera w klubie itp. więc przestał chodzić na treningi. Bo pewnym czasie zachęciłem go aby chodził ze mną na kick-boxing do innego [...]

Witam, celem treningu obwodowego ma być uzupełnienie treningów bokserskich pod kątem wytrzymałości + zgubienie paru kg przy okazji. Plan tygodniowy: Poniedziałek: wieczorem boks Wtorek: rano obwody Środa: wieczorem boks Czwartek: rano obwody Piątek: rano obwody? Sobota: wieczorem boks ćwiczenia poranne na czczo. Od razu pytanie czy nie za dużo [...]

Witam wszystkich jestem rocznik 94 od roku trenuje boks z moim ojcem i bratem nie chcem uczeszczac do klubu ale chcalbym wziąsc udzial w jakis zawodach czy to jest mozliwe bez uczęszczania do klubu?Mogłbym poprostu zglosic się do jakiegos turnieju?? zgury dzięki

heh, pomyślcie logicznie. Czy Tyson z dnia na dzień stał się taką bestią? gdy miał 21 lat to wyglądał 'normalnie' (jak większość bokserów z dobrymi genami), z czasem (wooolnym czasem, długo to trwało) stawał się już potworem (w sensie mięśni). Ale to trwało! i nie widzę powodu żeby wątpić w 'czystość' tego procesu! przez tyle lat, po takim [...]

Witam, szykuje sie do cyklu masa + sila O treningach: Silka: wtorek piatek niedziele Boks: poniedzialek sroda sobota Boks jak to boks, jest bardzo wyczerpujacy, no i na silce tez sie nie oszczedzam wiec w diecie mam WW na sporym plusie ale jestem swiadom ze przy tak duzym wysilku nie dam rady zlapac dobrej masy bez gainera Planuje cykl okolo 7-8 [...]

Siema. Chciałbym się do wiedzieć co jest lepsze: kickboxing czy boks (takie mam możliwości ) dodam ze moim celem jest umiejętność walki ale na ulicy a nie na ringu, chyba że jest w okolicy Wołomina klub z muay thai jeśli jest to proszę o informacje. Mam 15 lat, 174 cm, 64 cm. Z góry dzięki Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2009-11-18 15:11:20

[...] wiecej tylko jestem nowicjuszem w SW i nie pamietam a mowil tam bardzo duzo rzeczy.Mamy z ziomkami kupic sprzet a lekcje za free. Mam dostep 9 km odleglosc do Krav maga,kick,boks,judo problem bylby z dojazdami i kasą. Do znajacych sie konkretnie na rzeczy : powiedzcie mi dokladnie na czym te style polegaja. Czy beda skuteczne w sytuacji [...]

mam straszny mętlik w głowie do tej pory przez 8 miesiecy cwiczylem tylko na silowni (systemem FBW), ale od niedawna postanowilem trenowac rowniez boks i nie wiem jak teraz to polaczyc. Zaznaczam ze moim priorytetem jest boks. Bede go trenowal na sali wraz z trenerem 3 razy w tygodniu (pon, sro, pt). Wykonujemy tam cwiczenia w stacjach (typowa [...]

Witam. trenuje boks 5x w tyg po 1,5h. Czasami dodatkowy dzień jeszcze bieganie bądź basen. ważę 75 kilo. Chodzi mi o to, aby utrzymać wagę możliwie nie przetrenowując się i stosować dietę. Chciałem się dowiedzieć jak wygląda wasza dieta o i ile stosujecie i czy takie wartości były by dobre? Dodam że dużo węgli w diecie = nietrudno mi o złapanie [...]

[...] na jakimkolwiek forum. Trenuje karate kontaktowe od 17 lat - choć pełne lata treningu w sekcjach to około 6 lat - dużo było przerw na fascynacje treningiem siłowym, był tez boks , kick-boks . Aktualnie trenuje Tai-chi Chuan i nadal Karate które sam tez nauczam małe dzieci . Jakieś kilka miesięcy temu zacząłem trenować Wing Tsun. I to co [...]

witam w poniedzialki i czwartki trenuje boks(cwiczymy wytrzymalosciowo-duzo biegania i walki z cieniem oraz na worku). czy moglbym we wtorki, srody, piatki i soboty cwiczyc silowo na silowni? jezeli tak to jaki plan bylby odpowiedni, fbw czy moze split? i z jaka intensywnoscia cwiczyc? z gory dzieki Zmieniony przez - aklmp w dniu 2009-11-16 [...]

Witam mam własną salkę siłkę i pomieszczenia na boks sobie przygotowuje (typu worek, grucha, maty itp.) Bardzo bym potrzebował plakatów i mam bardzo ważne dla mnie pytanie "Czy macie jakieś plakaty o tematyce boks, sztuki walki, które byście mogli mi użyczyć, pomóc dobrą ręką ??" Mogą to być reklamy firm produkujące sprzęt bokserki, zaproszenia na [...]

Witam. Nie wiedziałem czy umieścić tutaj czy w uderzanych. Trenuje 5x w tygodniu boks, czasami 6 dzień dochodzi lekkie bieganie/basen. Waga 73/74 kg. Treningi są zazwyczaj intensywne 1,5h. Według Dziennika Vitalmaxa wyszło mi około 3100 kcal: Białko - 1,9 g/kg masy ciała Tłuszcze 1,0 g/kg masy ciała Węglowodany 6,3 g/kg masy ciała Jednak taka [...]

[...] Fizycznego. Pojawia się w sali zapasów i judo nawet dwa razy dziennie na treningach klubu Okniński MMA. Pod okiem Mirosława Oknińskiego przygotowuje się do walki z bokserem Marcinem Najmanem. Pojedynek odbędzie się 11 grudnia na Torwarze, na dwunastej gali federacji Konfrontacja Sztuk Walki. Pudzianowski i Najmam będą walczyli po raz [...]

Podczepie się pod temat: trenuję boks i kick w sumie 4x w tygodniu z pominięciem weekendów ( nie ma wtedy treningów ). Zastanawiam się nad dorzuceniem siłowni w poniedziałki i piątki to by wyglądało w ten sposób : pon : boks+siłownia wt nic (ewentualnie siłownia ) śr boks czw kick-boxing pią kick-boxing + siłownia Teraz pytanie : czytałem że po [...]

Pon- Karate Wt- bieg rano, Karate Śr- Parter, Karate(2 treningi) Czw- Boks Pt- bieg rano, Boks Sob- Sparringi Ndz- Wolne Tak właśnie wygląda mój plan treningowy. Biorę aminokwasy, glutaminę oraz białko, czy w coś jeszcze powinienem się zaopatrzyć? Myślicie, że da rade, czy za dużo?

Ja wiem czy podciągnie się pod to boks? Te rzuty dyskiem, kulą itp no ogólnie lekkoatletyka raczej nie zaliczają się do sportów siłowych (przynajmniej w mom rozumowaniu)... http://www.heavysports.com/faq.html Może w tym linku coś znajdziesz?

[...] sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju osobowości." Zaliczamy do nich boks, muay thai, kick boxing, taekwondo, zapasy, judo, MMA, szermierkę. Cel stosowania suplementacji w sportach walki czyli po co można jak nie trzeba "Każdy sportowiec [...]

Chłopie o jakim zawodostwie, poczytaj sobie na tym forum i zobacz ilu ziomków trenuje boks, kickboxing czy jakieś inne sztuki walki, myślisz, że zostać zawodowcem jest tak łatwo, to raczej się mylisz. Próbuj może Ci się uda. Pozdro Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-14 11:02:44